درمان چاقی
**********
اختصاص یك وعده غذایی به شلغم – آب غوره - سركه
نوشیدن آب سه عدد لیمو ناشتا – لیمو ترش – كشك
كدو – مصرف سالاد و سبزی همراه غذا – میوه های تازه
نان جو و غلّات سبوسدار – زود غذاخوردن در شب - ورزش
خوردن گیلاس قبل از غذا – اختصاص صبحانه به انگور
برچسب:
نویسنده: bahar-javid.lxb.ir